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WORKOUT DEL DÍA
«El arte de vivir es más como luchar que bailar, en la medida en que está preparado contra lo accidental y lo imprevisto, y...
«El secreto para salir adelante es comenzar». – Mark Twain 4 repeticiones de 400 metros realizadas en la pista o intervalos en la la...
Correr. Reps. Descanso. Repetir. No pienses demasiado en un entrenamiento como este. Tampoco hay mucho que decir. Encuentra el campo más cercano cuando tengas...
La mejor aplicación de entrenamientos para Carreras con Obstáculos
Obstacles Training es el método de entrenamiento para Carreras con Obstáculos diseñados por Coaches Certificados Spartan SGX.
Próximamente …
Nota: No necesitaras instalar la aplicación, sera una aplicación web y sera compatible con cualquier plataforma y sistema operativo.
Planes de Entrenamiento
Entrenamientos Sprint
4 Semanas- 6 días de entrenamientos en Línea Semanales.
- Entrenamientos Funcionales Extras.
- Plan de Alimentación Incluido.
- Entrenamientos Presenciales sin costo.
- Acondicionamiento Mental / Motivación.
- Programa específico de pruebas de aptitud y desafío de Obstáculos.
- Acceso al grupo privado de Facebook.
- Preguntas y Respuestas Ilimitadas con los Coaches.
- Biblioteca de vídeos.
- Descuentos Especiales de los Patrocinadores.
- Descuentos en registros para Spartan Race México y USA.
$ 1250/1 Months
Registrarse Ahora
Entrenamientos Super
8 Semanas- 6 días de entrenamientos en Línea Semanales.
- Entrenamientos Funcionales Extras.
- Plan de Alimentación Incluido.
- Entrenamientos Presenciales sin costo.
- Acondicionamiento Mental / Motivación.
- Programa específico de pruebas de aptitud y desafío de Obstáculos.
- Acceso al grupo privado de Facebook.
- Preguntas y Respuestas Ilimitadas con los Coaches.
- Biblioteca de vídeos.
- Descuentos Especiales de los Patrocinadores.
- Descuentos en registros para Spartan Race México y USA.
$ 1500/2 Months
Registrarte Ahora
Entrenamiento Beast
8 Semanas- 6 días de entrenamientos en Línea Semanales.
- Entrenamientos Funcionales Extras.
- Plan de Alimentación Incluido.
- Entrenamientos Presenciales sin costo.
- Acondicionamiento Mental / Motivación.
- Programa específico de pruebas de aptitud y desafío de Obstáculos.
- Acceso al grupo privado de Facebook.
- Preguntas y Respuestas Ilimitadas con los Coaches.
- Biblioteca de vídeos.
- Descuentos Especiales de los Patrocinadores.
- Descuentos en registros para Spartan Race México y USA.
$ 1500/2 Months
Registrarte Ahora"Dentro del Team Changos realizamos un entrenamiento integral, basado en carrera y funcional. Es un estilo de vida, donde no solo hay cambios físicos, sino mentales, entendíendo que hay que alimentarse de manera consciente, sin torturas pero si de una manera saludable."
Marco Antonio Sosa Coach Fitness
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James White Fitness Enthuisast, Global Inc
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Paul Jackson Gymnastics Trainer, Sky Media
Calcule su IMC
BMI = weight in kilograms / height in meters2
| BMI | Classification |
|---|---|
| < 18.5 | Underweight |
| 18.5 – 24.9 | Normal Weight |
| 25.0 – 29.9 | Overweight |
| 30.0 – 34.9 | Class I Obesity |
| 35.0 – 39.9 | Class II Obesity |
| ≥ 40.0 | Class III Obesity |
BMI = weight in kilograms / height in meters2
| BMI | Classification |
|---|---|
| < 18.5 | Underweight |
| 18.5 – 24.9 | Normal Weight |
| 25.0 – 29.9 | Overweight |
| 30.0 – 34.9 | Class I Obesity |
| 35.0 – 39.9 | Class II Obesity |
| ≥ 40.0 | Class III Obesity |
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